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Los propios ritmos son fuente de bienestar

¿Cuán acostumbrados estamos a estar bien?, ¿Qué tanto sabemos reconocer y permanecer en bienestar? El mundo se mueve a un ritmo vertiginoso, estar llenos/as de ocupaciones, tener una amplia lista de pendientes y tener poco tiempo para desarrollar actividades suele ser una constante en la vida de muchas personas, es un hábito y cuando no…

Las emociones pueden ser puntos de conexión

Es común que pensemos que hay emociones buenas y emociones malas pero, de hecho, todas las emociones hacen parte de la vida. Si hay algo que podría ser poco saludable estaría relacionado con la manera como las transitamos o con la manera como las expresamos. Tenemos capacidad de transitar por todas y todas tienen función…

Atreverse a ser diferente

Ser diferentes en ocasiones puede significar para nosotros o para los otros no ser adecuados, sin embargo ser diferentes permite cuestionar los acuerdos implícitamente aceptados y eso no es ser peor (o mejor), es ver la vida con nuestros propios ojos y dar relevancia a nuestras propias percepciones, sensaciones y experiencias. Ser coherentes con nosotros…

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